महाबंध

Benefits of Mahabandh

महाबंध कैसे करे ?

पद्मासन आदि किसी भी एक ध्यानपयोगी आसन में बैठकर तीनों बंधों को एक साथ लगाना 'महाबंध' कहलाता है। इससे वे सभी लाभ मिल जाते है , जो पूर्वनिर्दिष्ट है। कुम्भक में ये तीनों बंध लगते है। 

महाबंध के लाभ :

  • प्राण ऊधर्वगामी होता है। 
  • वीर्य की शुद्धि और बल की वृद्धि होती है। 
  • महाबंध से इड़ा , पिंगला और सुषुम्णा का संगम प्राप्त होता है। 
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